抽烟不仅会造成口气不佳，还会导致牙齿变黄，影响你的美丽形象和自信心。下面我们来看看如何美白抽烟发黄的牙齿。
1.去医院进行美白治疗
去正规的医院进行美白治疗是目前最较为可靠、较有效的方法。医院可以利用激光等高科技手段进行牙齿美白，手术过程简单快捷，也能够达到较好的效果。在医院美白之后还需要做好口腔卫生保持牙齿的清洁。
2.使用美白牙膏
市面上有很多种美白牙膏，含有氢氧化物、碳酸钙等成分，可以有效的去除牙齿表面污渍和色斑，使牙齿更加洁白。但是要注意用量和使用时间，不能过度使用。而且，使用时切勿刷得过于用力，防止损伤牙釉质。
3.日常生活中注意饮食习惯
日常生活中注意饮食习惯也是美白牙齿的一个重要方法，建议多吃些蔬菜水果，增加维生素和矿物质的摄入，补充体内所需养分。同时，尽量减少浓茶、咖啡、红酒等色素丰富的食物摄入，防止再次染黄牙齿。
4.改变抽烟习惯
最后，我们强调一点——改变抽烟习惯。长期吸烟不仅对牙齿造成损害，还会对整个口腔造成影响。因此，我们建议尽量减少抽烟甚至戒烟，这样既可以更好地维护口腔健康，还能让你更加自信、美丽。
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