牙齿上的牙石是什么？
牙石是指在牙齿上形成的硬质结石，由唾液中的钙离子和磷酸盐结合而成。它比牙菌斑更难以清除，而且若不及时去除，会严重危害口腔健康。
牙石的危害
1. 牙齿变黄
2. 口气难闻
3. 牙龈出血
4. 牙齿松动、脱落
去除牙齿上的牙石方法
1. 刷牙
刷牙是去除牙石最基础、较有效的方法。但是，要使用电动牙刷或硬毛牙刷，并用专业的软毛牙线或牙线棒清理那些刷不到的部位。
2. 漱口水
漱口水可以帮助杀灭口腔细菌，减轻口气异味，同时还能软化牙石，让它变得更容易清除。
3. 牙科洗牙
去牙医处洗牙是最直接、最完善的方法。具体操作过程就是，牙医用超声波仪器将牙石震掉，然后用洗牙机彻底清洁牙齿表面。
4. 自制牙齿清洁剂
如果您有自制牙齿清洁剂的经验，用一些天然、较为可靠的原材料在家里清洗也是可以的。例如，用小苏打和少量的盐混合，在牙刷上蘸上这种混合物刷牙，可以轻松去除顽固的牙石。
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